-
MIT: Preplanulost je u redu sve dok ne izgorimo
Dugotrajnim izlaganjem suncu oštećujemo kožu, a procesom tamnjenja ona se nastoji zaštititi od uljutraljubičastih zraka koje štetno djeluju na žive ćelije kože. Samo jednom opekotinom udvostručujemo šansu za razvijanjem melanoma. Stoga je važno znati da se koža može samostalno braniti od sunca tek pet do trideset minuta ovisno o tipu kože, lokaciji sunčanja i dobu dana. Ako se suncu izlažete duže od toga, ne preskačite redovito nanošenje SPF faktora koji sadrži visoko učinkovit UVA/UVB sastav filtara za trenutnu i dugotrajnu zaštitu te smanjuje rizik od alergije na sunce.
-
MIT: Suncobran nas štiti od sunca
Mnogi još uvijek vjeruju da će ih suncobrani zaštititi od sunca. No, iako svojim šarenim motivima uveseljavaju pješčane plaže, suncobrani nisu u potpunosti otporni na sunčevo zračenje. Uz to, pijesak reflektira 17 posto UV zračenja pa nas ni skrivanje pod njima neće zaštiti. Ipak, pametno je ostati u sjeni u razdoblju kada su sunčeve zrake najintenzivnije, no ni u tom slučaju ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje.
-
MIT: Sunčeve zrake ne prolaze kroz prozore
Prozorsko će vas staklo zaštiti od UVB zraka koje uzrokuju crvenilo nakon pretjeranog izlaganja suncu, ali ne i od UVA zraka koje djeluju na prerano starenje kože uzrokujući bore i pjegice. To ćete najčešće iskusiti vožnjom u autu, stoga ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje na lice i ruke prije odlaska na dugo putovanje.
-
MIT: Previše kreme za sunčanje uzrokuje manjak vitamina D
Kroz ultraljubičaste sunčeve zrake naše tijelo prima pomoć u proizvodnji D vitamina koji je važan izvor kalcija. Osim iz sunca, D vitamin unosimo u organizam kroz hranu poput ribe, sireva, žitarica te mliječnih proizvoda, ali i kroz multivitamine. Čak i ako redovno nanosite kremu za sunčanje, male količine UV zraka još uvijek prodiru do vaše kože, a to je dovoljno za poticanje proizvodnje D vitamina.
-
MIT: Kada je vani oblačno, ne treba vam krema za sunčanje
Ako ste se ikad sunčali tijekom oblačnih dana znate da ovo nije istina. Čak do 80 posto sunčevih zraka može proći kroz oblake pa ukoliko ne koristite zaštitu od sunca postoji velika mogućnost da ćete završiti s ozbiljnim opeklinama. Toplina nije mjerilo za omjer UV razine jer i u hladnim danima ta razina može biti visoka.
