Jedan od najljepših osjećaja je ući u vruću kupku nakon napornog dana, a istraživanje na Sveučilištu Loughborough pokazalo je da kupkom dobijamo osjećaj zadovoljstva, a gubimo kilograme.
Naime, toplina opušta mišiće i potiče znojenje, stoga kupka na oko 40° C sagori čak 130 kalorija, što je jednako tridesetominutnom hodanju. No, svi ispitanici su bili muškarci pa treba napomenuti da je kod žena moguć drugačiji rezultat.
Vruća kupka djeluje slično kao sauna, zbog prokrvljavanja određenih dijelova tijela izbacimo štetne tvari iz organizma, a gubitak tekućine odgovoran je za smanjenu kilažu nakon izlaganja vrućoj vodi.
Bilo kako bilo, sagorijevanje čak i manjeg broja kalorija dok se odmaramo u kadi zasigurno će nam popraviti dan
O NAMA
Zdravi portal je mjesto zdrave i pozitivne atmosfere čega nedostaje u svakodnevnom, savremenom životu.
Kontaktirajte nas: [email protected]
PRATITE NAS
© Zdravi portal 2023.