Ljeto je uvijek vrijeme za eksperimente pa zato često posežemo za žarkim bojama i zanimljivom obućom. Ipak, važno je napomenuti da obuća ne služi samo da upotpuni vaš stajling već mora služiti svrsi i biti prije svega prijatelj vašeg zdravlja.
Donosimo vam listu od 7 pari obuće koja će naštetiti zdravlju vaših stopala.
Patike ravnog đona
Prednosti: lagane, udobne, višenamjenske
Mane: potpuno su ravne tj. nemaju pad
U ovom slučaju prilikom hodanja stopalo ne može apsorbirati šok kada peta pada na tlo i tako se stvara veliki problem za stopalo, ali i koljena. Ukoliko se odlučite na kupovinu ovakvih patika onda je važno da prije kupovine potražite one koje imaju ugrađen unutrašnji anatomski đon ili sami kupite anatomske uloške.
Papuče sa štiklom
Prednosti: čine vas mršavijim, izdužuju članak
Mane: nestabilne su
Obzirom na to da ovakva obuća nema kaiševe koji bi joj podarili stabilnost vaša noga je u potpunosti slobodna. Kretnje su otežane, a stopalo trpi svu vašu težinu. Nemojte ih nositi često, posebno po gradu jer su svakako radije viđene na plaži.
Espadrile
Prednosti: udobne, lagane, nikada ne izlaze iz mode, lako se kombinuju
Mane: ravan đon, stopalo ne diše ako nisu od prirodnih materijala, ne odgovaraju u kišnim danima
Ravan đon espadrila ne daje dovoljno potpore vašem stopalu pa kao i sa patikama pokušajte pronaći uloške za espadrile. Nemojte ih nositi često da bi izbjegli bolove u stopalima, koljenima, leđima, ali i da bi koža vašeg stopala mogla da diše.
Japanke
Prednosti: lako se obuvaju, praktične su, idealne za pješčanu plažu
Mane: stopalo nema potporu, ravan đon, osim na plaži moguće su povrede na neadekvatnim terenima, izazivaju rane i gljivice između prstiju
Izbjegavajte japanke u svakodnevnom životu i nosite ih samo na plaži za koju su i dizajnirane.
Salonke na špic
Prednosti: lijepe, dolaze u mnogo boja i dezena, lake za kombinovati, izdužuju figuru
Mane: dio prsta koji je naprijed gubi mogućnost cirkulacije krvi, neprirodan položaj stopala i cipele mijenja distribuciju krvi i stvara opterećenje na mišiće nogu što dovodi do varikoziteta (oticanje i proširenje vena), hod u cipelama sa ovakvim padom stvara bolove i steže nerve stopala
Prije kupovine se uvjerite u udobnost cipele, ne kupujte štiklu koja je izrazito visoka već stabilnija i potrudite se da u potpeticama ne provodite više od 5 sati.
Baletanke
Prednosti: lako se obuvaju, idu uz sve modne kombinacije
Mane: ukoliko ih stalno nosite možete razviti ravna stopala, ne podržavaju luk stopala, stvaraju probleme za kukove i donji dio leđa
Ortopedski ulošci su riješenje i za ovaj problem.
Platforme
Prednosti: izgledate visočije, udobnije su od cipela na špic
Mane: deformacija stopala i mišićnog sistema
Pri pravilnom hodu čovjek prvo gazi petom a zatim prstima, međutim u platformama je to obrnuto. Tada mišići stopala ustvari ne rade, a mišići nogu su preopterećeni. Izbjegavajte platforme jer su od svih vrsta obuće najopasnije za vaše zdravlje.
