Četvrtak, 17 Aprila, 2025
No menu items!
NaslovnicaZdravljeNAUČNICI DOKAZALI: Sauna ima pozitivan učinak na srce

NAUČNICI DOKAZALI: Sauna ima pozitivan učinak na srce

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan učinak na srce i krvne žile koji je sličan učinku umjerene tjelovježbe, objavili su finski naučnici sa sveučilišta u Kuopiu.
Novi nalazi mogu objasniti ranije učeno smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu.
Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik jer poticanjem znojenja dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja opterećenja za srce.
U studiji su korišteni podaci za 102 osobe u dobi od 40 do 60 godina, a objavio ih je Journal of Human Hypertension.
Prema ranijim istraživanjima, pozitivan učinak saune je najjače izražen kod osoba koje je posjećuju tri do sedam puta sedmično.

OBJAVE IZ KATEGORIJE

Najnovije objave

PREPORUČUJEMO