Nokti su jedan od najvećih pokazatelja lošeg zdravlja. Ukoliko ste primjetili oslabljene nokte, kosu i da je vaša koža drugačija to su već prvi znaci da trebate poraditi na unaprijeđenju zdravlja.
Kao što se za oči kaže da su ogledalo duše tako su i vaši nokti ogledalo vašeg organizma. Ne morate biti doktor niti zdravstveni radnik da primjetite promjene na noktima. One su upravo te koje će vam ukazati na određene probleme sa zdravljem koji su na sreću potpuno izliječivi.
Anemija, nedostatak vitamina ili trauma nokta su najčešće dijagnoze. Upravo zbog njih vaši nokti najviše stradaju, organizam se brani i pokazuje prve znake upravo na noktima.
Icpucali ili potrgani nokti
Ispucali nokti koji su skloni trganju su prvi pokazatelj da ne unosite dovoljno tečnosti te da vašem tijelu nedostaje B vitamin. Često su takvi nokti rezultat slabe brige za organizam i konzumiranja sokova koji imaju previše šećera. Kao preporuku koristite B vitamin, masirajte vaše nokte bademovim uljem i oduprite se nagonima da dodatno gulite ili turpijate nokat.
Mekani nokti koji su lagano povijeni prema gore
Nokti ovakvog izgleda su pokazatelj manjka željeza ili čak već uznapredovale anemije. Oni su vam znak upozorenja da je potrebno što prije posjetiti ljekara da bi krenuli sa terapijom. Mnogi ljudi podcjenjuju anemiju, ali nažalost moraju biti svjesni koliko ta bolest negativno utiče na njihovo tijelo i svakodnevni život.
Vertikalne linije sa ispucalim segmentima nokta
Vaše godine će se najprije očitovati na vašem vanjskom izgledu. Upravo su one jedan od glavnih razloga ovakvih noktiju. To je nešto što ne možete izbjeći, a najviše pogađa ljude koji su su bavili teškim manuelnim radom u mladosti pa je nokat trpio različite traume. Jedno od riješenja jeste da hranite organizam sa više tečnosti i izbjegavate dodir sa abrazivnim sredstvima.
Bijele mrlje na noktima
Bijele mrlje su među najčešćim stanjima kada su u pitanju oštećeni nokti. Nastaju usljed nedostatka cinka u organizmu, ali i malo jačeg udarca ili povrede. Ukoliko je u pitanju nedostatak cinka možete uzimati suplemente, ili jednostavnije hranu bogatiju cinkom. Tu ubrajamo crveno meso, sjemeke susema i tikve, te sve vrste mahunarki. Ukoliko se radi o udarcu njegujte nokat uljima, kremama i izbjegavajte dodatne traume nokta.
Problemi koje smo naveli su riješivi i ne predstavljaju veliki alarm za uzbunu. Međutim, ukoliko primjetite sljedeće promjene te ostale simptome navedenih bolesti, odlazak ljekaru je obavezan!
