Najvažnija stavka u ginekološkom zdravlju svakako je higijena.
Zbog nehigijene intimnog pdručja, mogu da nastanu mnoge infekcije i razmnožavanje gljivica i bakterija. Postoje razni proizvodi koji se koriste za tretiranje ovih infekcija, ali su mnogi od tih proizvoda puni hemikalija koji mogu da nadraže i onako osjetljivo područje.
Čak i da nikada niste imali gljivične infekcije, velika je vjerovatnoća da ćete ih dobiti. Tri od četiri žene ih prožive bar jednom u životu, a svaka druga ima slične muke češće. To ništa nije čudno jer je koža prirodno stanište gljivica, pogotovo oko vagine. Kada nešto poremeti prirodnu ravnotežu zdravih bakterija oko vagine, gljivice se razmnožavaju gotovo nekontrolisano. Simptomi koji se potom javljaju su svrab i peckanje. Neke činjenice osnovne o ovim infekcijama nisu poznate svim ženama, čak i onima koje su takvu muku već osjetile.
Za dobro intimno zdravlje i sprečavanje vaginalnih infekcija, ginekolozi preporučuju da često pijete jogurt, a možete i da ga nanesete na intimno područje povremeno.
To što znate koji su simptomi gljivičnih infekcija ne mora da znači da ste profesionalac. Važno je to znati jer je lako kupiti preparate za njihovo tretiranje, ali to nije uvijek pametno rješenje. Loš tretman može da izazove još intezivnije upale urinarnog trakta. Doktor je taj koji će vam odrediti koji su vam lijekovi potrebni – da li oni koji se upotrebljavaju oralno ili su dovoljne kreme koje smanjuju upale.
U ove svrhe je korisno i lišće limuna. Jednostavno, prokuhajte lišće limuna 15 minuta u 500 ml vode. Zatim ostavite da se ohladi i tu vodu koristite za ispiranje vagine spolja.
Gljivične infekcije, tehnički gledano, ne prenose se seksualnim putem. Međutim, seks može narušiti balans zdravih bakterija. U svakom slučaju, dobro je posetiti ginekologa ako nakon seksa sa nekim primetite gljivice – da biste tako isključili partnera koji je potencijalni prenosnik.
Savjeti za prevenciju i održavanje intimnog zdravlja:
– Ne perite intimno područje vrućom vodom, jer tako dovodite do razmnožavanja bakterija. Ako se perete vrućom vodom po intimnom području za vreme menstrualnog ciklusa, možete da izazovete odliv krvi. Ako ste trudni, može doći do pobačaja.
— Redovno mjenjajte veš i nosite pamuk, nipošto sintetiku.
– Hranite se zdravo, pijte dosta vode i pijte često jogurt.
– Ne koristite razne sapune i preparate, dezodoranse, mirisne maramice za tretiranje intimnog područja. Time ćete samo nadražiti kožu i poremetiti pH vrijhednost.
