Distribucija masnoća povezana je s određenim zdravstvenim navikama, a većina osoba se najviše deblja na stomaku ili bedrima. U nastavku…
Ravan i čvrst stomak nije samo estetski privlačan, nego je i pokazatelj dobrog zdravlja jer je stomak centar tijela te…
Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku (iako ste strogo pazili na prehranu i vježbali), nemojte biti…
Mnoge žene muku muče s viškom kilograma i masnim naslagama na tijelu, a posebno su osjetljive na masnoću nastomaku zbog…
Manjak fizičke aktivnosti povećava rizik od nastanka niza bolesti, uključujući bolesti kardiovaskularnog sistema, dijabetes tipa 2, različite vrste raka, srčani i moždani udar. Nažalost,…
Preskakanje užeta nekada se doživljavalo kao “dječiju” aktivnost, ali danas je to vježba koju obožavaju i profesionalni sportisti, uglavnom zbog činjenice…
https://www.youtube.com/watch?v=FRDGlIJTVt8
Brojni treneri ističu kako se stavrni napredak događa upravo kada izađemo iz teretane. Stoga u nastavku pročitajte koje su to najčešće…
Sigurno znate da nakon bilo koje fizičke aktivnosti trebamo unositi proteine, ali trebate znati da nisu svi izvori proteina jednaki…
