Upute za samopregled štitne žlijezde

0

Prevencija i rana dijagnostika kod bolesti štitnjače su najvažnije, zato vam i donosimo upute kako sami možete izvršiti incijalni pregled.

Veoma je bitno voditi zdrav način života i prilagoditi se zdravim životnim navikama kako biste izbjegli kako većinu bolesti i oboljenja, tako i bolesti štitne žlijezde. Edukacija je veoma dobar korak. Educirajte se i naučite kako sami možete pregledati štitnjaču, kada tražiti savjet od ljekara, kako prilagoditi ishranu i tjelesnu aktivnosti i nositi se sa stresom, a sve u cilju preveniranja nastanka bolesti štitnjače.

Upute za samopregled

⇒ Držite ogledalo tako da vidite područje Adamove jabučice

⇒ Pazite da određujući poziciju žlijezde ne pomiješate pomicanje Adamove jabučice sa oteklinom

⇒ Usredotočite se na navedeno područje i zabacite glavu

⇒ Uzmite gutljaj vode i progutajte ga, te posmatrajte pojavljuje li se oteklina

⇒ Ako niste sigurni, ponovite postupak sa vodom

⇒ Potražite savjet i pomoć ljekara

 

 

 

 

 

 

 

Komentari
Podijeli

Comments are closed.