Loš zadah – svi smo ga imali; bilo da smo jeli grickalice sa dodatkom bijelog luka ili pak imali suha usta, shvatili smo da naš zadah nije svjež kao što bi trebao biti. Međutim postoji velika razlika između povremeno neugodnog zadaha, koji smo svi osjetili i hronično neugodnog zadaha, koji se još naziva i halitoza.
Šta je Halitoza?
Halitoza je često ili stalno postojanje neprijatnog zadaha iz usta. To je problem, koji nerijetko može uzrokovati značajne psihološke nelagodnosti, između ostalih i sramežljivost. Mogući su mnogobrojni uzroci, ali i oblici liječenja ovog stanja. Međutim, ako imate halitozu, treba da znate da uopšte niste usamljeni po tom pitanju. Koliko je halitoza često stanje, najbolje govori podatak Dentalnog društva države Massachusetts, koji kaže da svaka četvrta osoba na svijetu ima halitozu, a ujedno je to i treći najčešći uzrok zbog kojeg se pacijenti javljaju stomatologu (nakon karijesa i parodontopatije).
Simptomi i kako ih uočiti?
Specifičan miris iz usta može puno reći o uzroku neugodnog zadaha. Najbolje je da pitate prijatelja ili nekog bližnjeg da procijeni miris iz Vaših usta, zato što je to jako teško samostalno uraditi. Međutim, ukoliko ste sami, postoji način da procijenite miris iz usta, tako što ćete liznuti unutrašnju stranu ručnog zgloba i sačekati da se osuši, te nakon toga pomirisati zglob. Ukoliko zglob ne miriše ugodno, velike su šanse da i Vi imate neugodan zadah. Neke osobe su zabrinute za svoj zadah uprkos tome što imaju malo ili nikako neugodan miris iz usta. Ovo stanje se zove halitofobija i može voditi ka opsesivnom čišćenju usne šupljine.
Šta uzrokuje neugodan zadah?
Ostaci hrane: Namirnice kao što su bijeli luk, luk i drugi sastojci hrane sa jakim mirisom, mogu se nakon obroka zadržati u Vašim ustima, uzrokujudi neprijatan zadah iz usta. Srećom, ovaj uzrok se lako odstranjuje i ne uzrokuje halitozu.
Suha usta: Lijekovi, pušenje i disanje na usta mogu doprinijeti tome da imate suha usta. Manjak pljuvačke u ustima znači da ni bakterije nisu odstranjene iz istih, kao što bi trebal biti i ovo može dovesti do neugodnog zadaha. Povremeno suha usta ne predstavljaju problem, ali svakodnevno pušenje može dovesti do hronično neugodnog zadaha.
Stomatološki problemi: Prema Mayo klinici, halitoza je često rezultat oboljenja zuba i desni. Ova oboljenja omogudavaju da se bakterije i ostaci hrane zavuku duboko u kavitete unutar zuba ili pak džepove oko zuba, nastale kao posljedica gingivitisa ili oboljenja parodonta. Vodice za ispiranje usta i drugi proizvodi mogu samo privremeno ukloniti zadah i na taj način maskirati problem, koji i dalje perzistira u ustima pacijenta.
Medicinska pitanja: Neki virusi i oboljenja, posebno ona koja pogadjaju sinuse, nos i grlo mogu dovesti i do halitoze. Udruženje stomatologa SAD-a (American Dental Association) navodi da nugodan zadah iz usta može biti posljedica i pojedinih oboljenja jetre i bubrega.
Kako se boriti protiv lošeg zadaha?
Ukoliko je prisutno oboljenje zuba ili desni, potrebno je profesionalno čišćenje, kako bi se uklonile bakterije iz džepova oko zuba, ili kako bi se popravili kaviteti u zubima, uzrokovani karijesom. Ostale životne navike protiv lošeg zadaha podrazumijevaju:
Pranje zuba: najmanje dva puta dnevno, ali je poželjno nakon svakog obroka.
Zubni konac: korištenje zubnog konca omogudava adekvatnije uklanjanje naslaga između zuba.
Čiste proteze: bilo šta što ide u Vaša usta – proteze, mostovi, udlage – trebaju biti čišdeni svakodnevno. Mijenjanje četkice za zube je također preporučljivo svaka 2-3 mjeseca.
Četkanje jezika: bakterije, hrana i izumrle delije stvaraju naslage na korijenu jezika, a posebno kod pušača.
Sprečavanje sušenja usta: piti adekvatne količine vode, te izbjegavati alkohol i pušenje, jer dehidriraju usta. Žvakanje žvaka (poželjno bez šećera) također povećava vlažnost u usnoj šupljini.
Ishrana: izbjegavati bijeli luk i začinjenu hranu, te reducirati konzumiranje kafe.
Ukoliko se neugodan zadah zadrži u ustima uprkos upražnjavanju navika navedenih iznad, preporučljivo je posjetiti stomatologa i izvršiti analizu stvarnog uzročnika.
