Za jačanje imuniteta i vitku liniju – Smoothie od narandže

0

Ovaj ukusni smoothie bogat je zdravim namirnicama poput mrkve, badema i grčkog jogurta, koji jača imunitet, a obilje vitamina C iz narandže ubrzava metabolizam, što dovodi do bržeg skidanja kilograma.

SASTOJCI

PRIPREMA

  1. Stavite šaku badema u vodu da se natope, a za to vrijeme ogulite narandže i operite mrkvu. Mrkvu nasjeckajte na što sitnije komadiće, a narandže razdvojite na kriške.
  2. Natopljene bademe ocijedite, stavite u blender i miješajte dok ne dobijete pastu. Zatim dodajte mrkvu, narandžu i med ili prirodni zaslađivač (ako koristite) i miješajte dok ne dobijete gustu smjesu.
  3. Dodajte bademovo mlijeko i grčki jogurt pa izmiješajte. Ako vam je smjesa previše gusta, dodajte još mlijeka ili vode, a ako želite da bude gušće, dodajte led i stavite u frižider na nekoliko sati. Poslužite hladno i ukrasite po želji.

Za ovaj smoothie trebaće vam oko 10 minuta vremena.

Komentari
Podijeli

Comments are closed.