Sok od tikve kao poznati narodni lijek za mnoge bolesti

0

Sok od tikve kao lijek je poznati narodni napitak za opšte zdravlje ljudi.

Tikva nema mnogo hranljivih materija pa je idealna za mršavljenje. Sa druge strane, prepuna je vitamina i veoma je ljekovita.

Odličan je diuretik, štiti srce, jača imuni sistem, poboljšava cirkulaciju. Najpoznatiji ljekoviti proizvodi su sok i ulje za liječenje prostate.

Tikva je slatka i veoma prijatnog ukusa. Svi njeni dijelovi su jestivi. U ishrani se najviše koriste meso tikve i sjemenke. Ova jednogodišnja puzavica potiče iz Amerike. Sazrijeva na jesen. Jede se i sirova, ali može i da se peče ili kuha. Mogu da je jedu i djeca i stariji ljudi.  Zbog fantastičnog sastava, naročito se preporučuje u ishrani trudnica.

Sastav soka od tikve

Tikva je bogata dijetskim vlaknima jer sadrži skoro 90% vode.

Sok od tikve kao lijek dobar je za zdravlje zbog velikog prisustva esencijalnih nutrijenata. Oni su neophodni za normalno funkcionisanje organizma.

Bogat je vitaminima A, B, C i E.  Sadrži minerale poput kalijuma, kalcijuma, cinka, fosfora, i drugih. Posjeduje i određenu količinu omega-3 masnih kiselina.

Nema zasićene masti koje povećavaju holesterol i 100 g ploda tikve ima samo 26 kalorija.

Komentari
Podijeli

Comments are closed.