Kako ublažiti zdravstvene tegobe nastale promjenom vremenskih prilika

0

Meteoropatija se definiše kao grupa simptoma i reakcija koje se manifestuju kada dođe do promjene jednog ili više meteoroloških faktora. Često ljudi ni ne pripisuju promjene na svom tijelu i raspoloženju ovim prilikama. Međutim, sve više istraživanja je pokazalo da vremenske prilike itekako utiču na naše zdravlje. 

Ljudi su još od davnina povezivali vremenske prilike sa zdravstvenim tegobama. U današnje doba, kako su se i godišnja doba potpuno poremetila tako je nastala sve veća zainteresovanost za probleme koje doživljavaju meteoropate.

Vjeruje se da je ljudski organizam sačinjen tako da prati zakone prirode i promjene koje nastaju sa godišnjim dobima. Na taj način zaključujemo da naš organizam prati spoljašnje uticaje i adekvatno reaguje. Da bi se odbranio, organizam se budi, što se manifestuje pojavom različitih tegoba. 

Da li tegobe mit ili zaista postoji naučno objašnjenje?

Meteorološki faktori kao što su temperatura, vlažnost zraka, atmosferski pritisak i ostale promjene u zavisnosti od starosne dobi, na različit način utiču na naš organizam. Kod zdravih i mladih ljudi tegobe su manje izražene. Najčešće su to: umor, promjene raspoloženja, loša koncentracija, poremećaji spavanja i glavobolje. Kod starije grupe pacijenata, ili ljudi slabijeg zdravlja javljaju se bolovi na području starih povreda i ožiljaka, nesvjestica kao i srčane tegobe (aritmije, porast krvnog pritiska).

Sam razlog tegoba se javlja zbog činjenice da je organizmu potrebno određeno vrijeme da se adaptira na vremenska stanja. Ukoliko dolazi do naglih promjena organizam nije u stanju da se odbrani pa dolazi do toga da hipofiza povećava lučenje ACTH tj. hormona stresa. Oni koji su skloni depresiji sigurno da će pokazati promjene u svom ponašanju.

Kod meteoropata se uvijek javlja osećaj tjeskobe i razdražljivosti. Istovremeno u njihovom tijelu se smanjuje lučenje endorfina. Endorfin je inače prirodno sredstvo protiv bola pa se prag bola smanjuje, a subjektivni osjećaj bola se pojačava. Najveće bolove osjećaju pacijenti koji imaju zdravstvene probleme u vidu artritisa, skleroze, srčane bolesti, migrene, astme te nakon teških operacija. 

Također, uz pomoć fizike možemo objasniti bolove u ožiljcima ili tegobe sa sinusima. Usljed pada atmosferskog pritiska dolazi do širenja gasova i tečnosti. Tako se šire tečnost i vazduh unutar zglobnih ovojnica, što može da uzrokuje pritisak na tkivo koje je pod upalom ili povredom. 

Kako se boriti sa vremenom?

Nije za čuditi što se broj srčanih i moždanih udara sa promjenama vremena uvijek povećava. Da biste zaštitili svoje zdravlje donosimo vam par savjeta kako barem malo olakšati tegobe ukoliko ste meteoropata. Ne posežite odmah za “hemijom” da bi ublažili bolove, već odgovor pronađite upravo u prirodi.

Kao i uvijek za sve zdravstvene probleme prvo se osvrćemo na ishranu. Jedite što više zdravih namirnica. Onih koje ne nadimaju i pijte mnogo tečnosti da bi osvježili organizam i smanjili bolove. Naravno, pored ishrane savjetuje se hroničnim bolesnicima obavezno uzimanje propisane terapije, a u slučaju da osjete veće tegobe nego inače, onda posjeta ljekaru.

Također, ako vam tegobe dozvoljavaju i ukoliko niste jedan od težih meteoropata onda je preporučljivo bar pola sata dnevno provesti na zraku, u šetnji. Preporučuje se što više aktivnosti, kako bi podstakli cirkulaciju krvi, ali i odvratili vaš um od stalnog razmišljanja o tegobama. Ukoliko ne možete napustiti vaš dom, onda barem povremeno gledajte kroz prozor da bi tzv. svjetlosna terapija djelovala na vaše raspoloženje. 

Pripremite se za promjene i prije nego krenu, prateći prognozu, opuštajući se i ne dozvolite da vas obuzimaju negativne misli. 

 

Komentari
Podijeli

Comments are closed.