Jačanje imuniteta na ruski način – za samo 15 sekundi

0

Ljudi jačaju imunitet uglavnom ishranom, no, jedan ruski ljekar ima drugu metodu. On tvrdi da, svakodnevno nakon posla, treba umočiti noge u ledenu vodu. Tako se, prema njegovim riječima,  jača imunitet, izbjegavaju razne infekcije, prehlada i gripa.

Kako ojačati imunitet uz pomoć hladne vode?

  • Napunite lavor hladnom vodom i po potrebi dodajte leda. Voda mora biti izrazito hladna!
  • Umočite noge u vodu i držite ih 10 do 15 sekundi.
  • Ponovite postupak svake večeri prije spavanja.

Ako vam je nakon terapije hladno za noge, navucite debele vunene čarape! Jak imunitet omogućava tijelu da se uspješno bori s virusima, što je posebno važno u zimskim mjesecima kada vladaju gripa i prehlada!

Osim jačanja imunog sistema, hladna voda može pomoći i kod:

  • Bolnih mišića – ako imate upalu mišića, ohladite ga. To će potaknuti cirkulaciju i ubrzati oporavak!
  • Beživotne kose – hladna voda zatvara folikulu vlasi i čineći kosu glatkom i svilenkastom.
  • Sjajne i zdrave kože – umivajte se i tuširajte s hladnom vodom. To će zatvoriti pore na koži i dati joj zdravi sjaj.
  • Liječenja depresije – hladna voda potiče cirkulaciju i razbuđuje tijelo, što će odmah utjecati na podizanje raspoloženja.
Komentari
Podijeli

Comments are closed.